Anasayfa > Gebelik

Gebelik

Gebelikte Egzersizin Kapsamı

Gebelikte oluşan değişiklikler gözönüne alınarak hazırlanacak egzersiz programının kapsamı genel olarak şöyle olmalıdır. Düzgün postür (duruş) eğitimi, Uygun vücut mekaniklerinin öğretilmesi, Postpartum (doğum sonrası) çocuk bakımı için kolların kuvvetlendirilmesi, Artan vücut ağırlığının taşınabilmesi için bacakların kuvvetlendirilmesi, Ödem, varisler ve krampları önlemek için egzersiz ve eğitim, Pelvik taban kas kontrolü için egzersiz ve eğitim, Abdominal (karın) kasların kuvvetlendirilmesi, Kardiyovasküler (kalp-dolaşım sistemine ait) enduransın (dayanıklı-lık) korunması için aerobik egzersiz programı, Doğum sırasında ... Devamını Oku »

Hamilelikte Egzersize Ne Zaman Son Verilmeli?

Aşağıdaki sorunlarla karşılaşan tüm kadınlar egzersize derhal son verip doktorlarına başvurmalıdırlar Abdominal (karın) ve pubik (kasık) ağrı, sırt ağrısı Vajinal kanama Nefes darlığı, baş dönmesi, baygınlık, çarpıntı veya taşikardi (kalp hızının aşırı yükselmesi) Yürüme güçlüğü Kadınların çoğu gebelikte kilo aldıkça, yoruldukça ve daha çabuk nefes nefese kaldıkça doğal olarak egzersiz miktarını azaltırlar. Gebelikte Egzersizin Güvenlik Sınırları Gebelikte yapılan egzersizin hem anne adayı hem de anne karnındaki bebekte yaratabileceği potansiyel tehlikelerin ... Devamını Oku »

Gebelikte Tehlikeli Aktiviteler

Son yıllarda literatürde tüplü dalış ile ilgili anektodal bildirilerde, 30 ft’den sığ dalışlarda venöz hava embolisi riskinin düşük olduğu ve sık tekrarlanmadığı sürece anormal sonuçlara yol açmayacağı ileri sürülmektedir. Dekompresyon gerektiren derinliğe (30 ft’den derin) dalışlarda ise spontan düşük, konjenital malformasyon (doğuştan özür), fetal gelişme geriliği (anne karnındaki bebekte gelişme geriliği) ve preterm doğum (erken doğum) insidansı (olasılığı) üç ile beş kat artmaktadır. Yüksek irtifada yapılan egzersizler: 10.000 ft’in üzerindeki ... Devamını Oku »

Gebelikte Beslenmenin Önemi

Hamilelik Sırasında İş Anlaşması Fesh Edillebilir Mi?

Besinler, yaşam ve büyüme için elzemdir. Vücudun gereksinimi kadar besin ve besin öğelerinin alınmaması durumunda organizma normal büyüme ve gelişme gösteremez. Hatta ölüme bile neden olabilir. Sağlıklı olmanın temel koşullarından biri yeterli ve dengeli beslenmektir. Bebek anne karnında beslenirken annenin kaynaklarını kullanır. Bu nedenle gebelikte doğru beslenme hem bebeğin iyi gelişmesi hem de annenin sağlığı açısından hayati önem taşır. Gebelik dönemindeki beslenme, bebeğin beyin gelişimi ve sağlığı açısından çok önemlidir. ... Devamını Oku »

Kadınlarda Sigara Kullanımı

Gelişmiş ülkelerde tütün kontrolü ile ilgili uygulanan politikalara bağlı olarak sigara kullanma oranları azalırken, sigara kullanımına ilişkin herhangi bir eylem planı olmayan az gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde bu oranlar artmaktadır. Sigara kullanımındaki bu artışlar, sigara şirketlerinin hedef kitle olarak gördüğü, gençler ve kadınlar arasında daha fazla olmaktadır. Özellikle reklam şirketleri sigara içen kadınların daha cazibeli ya da daha modern göründüğü yönünde mesajlar vererek kadınlar arasında sigara içme oranlarını artırmaya ... Devamını Oku »

Pika (Aş erme)

Gebeliğin özellikle ilk üç ayında “aş erme” denilen bazı yiyeceklere karşı aşırı istek, bazılarına kaşı ise tiksinti gelişebilir. Bazen bu durum besin olmayan maddeleri yeme isteği eklinde görülebilir. Genelde yetersiz beslenen annelerde çok rastlanır. Kadın toprak, kil, kireç yemeye eğilim gösterir. Bu durumda kansızlık (anemi) gelişebilir. Diğer besin öğelerinin emilimi engellenir, parazitler görülebilir. Aşeren gebenin, sağlığa zararlı olmayan maddeleri yemesinde bir sakınca yoktur. Uzun süren aşermeler genellikle psikolojik kaynaklıdır. Aşerme ... Devamını Oku »

Gebelik Testleri

Gebelik uterusta (dış gebelik durumunda tüplerde ya da karın boşluğu gibi bir yerde) yerleştiği andan itibaren trofoblast hücreleri tarafından HCG (Human chorionic gonadotropin) adı verilen bir hormon salgılanmaya başlanır. Normalde kanda ve idrarda eser miktarda bulunan bu hormonun arttığının çeşitli testlerle gösterilmesi (HCG salgılayan tümörlerin olduğu çok ender durumlar hariç) vücutta bir gebelik olduğunun kesin kanıtıdır. Kandaki ve idrardaki HCG seviyesinin bu hormona yapısal olarak çok benzeyen luteinizan hormon (LH) ... Devamını Oku »

Gebelikte Sigara Kullanımı

Kadınlarda gelişen sigara bağımlılığı çoğu zaman gebelik sürecinde de devam edebilmektedir. Sigara bağımlılığı olan kadınların %50-70’i gebelik esnasında da sigara kullanmayı sürdürmektedirler. Yurt dışında yapılan geniş çaplı bir çalışmada yaklaşık beş kadından birisinin gebe iken sigara kullandığı belirlenmiştir. Ülkemizde yapılan çalışmalarda ise, genel olarak dört ya da beş kadından birisi gebeliğinde sigara içmektedir. Gebelikte sigara kullanımı çoğunlukla annenin sigara içme alışkanlığını bu dönemde de sürdürmesinden kaynaklanır. Böyle bakıldığında asıl sigaranın ... Devamını Oku »

Sigaranın Bebeğe Verdiği Zararlar

Bireyler, çoğu zaman kendi sağlığını riske atarak sigara içebilmektedir. Sigara içmek, sadece bireyin kendi sağlığına değil aynı zamanda başkalarının sağlığının da bozulmasına neden olmaktadır. Anne karnındaki bebeklerin isene yazık ki henüz tercih yapma şansları yoktur. Gebelik süresince anne adayları,bebekleri adına tercih yapmakta ve bebeklerde bu tercihlerden etkilenmektedirler. Örneğin; anne adayının gebeliği süresince sağlıklı beslenmesi ve aşılarını zamanında yaptırması bebeklerinin de daha sağlıklı doğmasına neden olacaktır. Sigara ise, anne adayının tercih ... Devamını Oku »

Gebelikte Egzersizin Yararları

Gebelikte Egzersizin Yararları

Egzersizin potansiyel yararları şunlardır: Dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenler, Annenin kilo kontrolünü sağlar, Dayanıklılık ve kuvvetin artırılmasına yardımcı olur, Doğum için gereken kas aktivitesini destekler, Egzersiz, sosyal etkileşimin sağlanması, sosyal ve psikolojik açıdan iyilik hissinin artırılmasına katkıda bulunur, Doğum sırasındaki olası sorunların azaltılmasını sağlar, Doğumu kısaltmaya yönelik potansiyelin geliştirilmesine yardımcı olur, Gebelik diyabeti (şeker) olasılığının önlenmesinde önemlidir, Doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırır. Devamını Oku »

Gebelik Tanısı

Gebelik Tanısı

Bazı belirti ve bulgular size bu sorunun cevabının “evet” olma ihtimalinin yüksek olduğunu gösterir. Bunlar: Beklenen adetin başlamaması Görülen adetin niteliklerinin normalden farklı olması (miktarın, adet görme zamanının, beraberinde oluşan belirtilerin, öncesinde oluşan belirtilerin farklı olması) Memelerde dolgunluk, hassasiyet, meme ucunda koyulaşma, meme başında karıncalanma hissi Karnın alt kısmında dolgunluk, şişkinlik ve bazen hassasiyet Bulantı ve bazen kusma Yorgunluk, uykuya eğilim, baş dönmesi Sık idrara çıkma Vajina salgılarının artması Bu ... Devamını Oku »

Gebelikte Anemi

Anemi, kanda hemoglobin ve kırmızı kan küre miktarının azalmasıdır. Anemi bulunan gebelerde halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi, sık nefes alma, ciltte solukluk ve enfeksiyonlara karşı dirençsizlik görülür. Anemi demir yetersizliğinde oluşur. Bebek demir ihtiyacını anneden karşıladığı için demir eksikliği çok belirgin olduğunda bebeğin gelişiminde ve büyümesinde problemler oluşabilmektedir. Çoğul gebeliklerde demir ihtiyacı daha da artmaktadır. Demir vücutta kan yapımını sağlar. Ancak demir, besinlerde yaygın olarak bulunmasına rağmen yeterince emilemediğinden yetersizliğini karşılamak ... Devamını Oku »

Gebelikte Preeklemsi

Kadın Kısırlığı

Gebelik toksemisi de denir. Gebelik toksemisi yetersiz ve dengesiz beslenen kadınlarda daha sık görülmektedir. Kendini hipertansiyon, bacaklarda ödem, idrarda protein kaybı gibi belirtilerle gösterir. Gebeliğin ikinci ayında ortaya çıkar. Bu durum bazen anne ve fetüs için öldürücü olabilir. Özellikle ağır preeklemside anne ve çocukta sara benzeri kasılmalar, erken doğum, fetal kayıp,böbrek yetmezliği görülebilmektedir. Beslenmede yapılacak düzenlemeler sonucunda durumun ciddiyeti ortadan kalkabilir. Bu düzenlemede günlük tuz alımı azaltılmalıdır. Ayrıca protein alımı ... Devamını Oku »

Emzirme Sorunu

Emzirme Sorunu

Emzirme sorunları, genellikle hastaneden çıkıp eve gelir gelmez ortaya çıkar. Bu sırada dış dünya, yemek pişirme, ev işi ve diğer çocukların biçimine bürünmüş olarak içeriye dalar. Dinlenme saatleri kısıtlanmıştır. Bebeği besleme zamanı geldiğinde kendinizi yorgun ve gergin hissedersiniz. Araya giren bütün işleri görmemezlikten gelerek besleme saatlerinde de gevşeyebilmek için kararlı şekilde çaba harcamak gerekir ve bu gerçekten zorunludur. Memelerde süt birikmesi: Şişen memeler büyümüştür, sıcaktır ve temasla ağrılıdır. Bu ağrı, ... Devamını Oku »

İlk Tıbbi Kontrol

Hamilelik Boyunca Doğum Öncesi Bakım

Bebek yaşamının ilk gününde mutlaka muayene edilir. İlk muayene erken tedaviyi gerektirebilecek belirgin bir anormallik olup olmadığını anlamak için yapılır. Doktor ya da ebe doğumdan sonra çocuğun sağlıklı olup olmadığını kolayca anlar. Bu değerlendirme esnasında: Solunum çabası, Bebeğin kalp sesleri ve sayısı, Refleksler, Kasların gerginliği, Bebeğin rengi değerlendirilir. Bu değerlendirmelere göre bebeğe bir not verilir. Bebeğin sağlıklı olup olmadığına karar verilmektedir. Eğer aldığı sayıların toplamı 4’ün altında ise bebek tehlikede ... Devamını Oku »

Doğum Esnasındaki Anormallikler

Doğum Esnasındaki Anormallikler

Doğum esnasında meydana gelebilecek anormallikleri şöyle sıralayabiliriz: Köprücük kemikleri kırıklarıdır. Kolun üst kısmında kırıklar, kaburga kırıkları olabilir. Doğum esnasında ki zorluklara bağlı olarak ortaya çıkabildiği gibi bilgisiz ara ebelerine yaptırılan doğumlar sırasında yanlışlıklardan da ortaya çıkabilir. Bazen beyinde zedelenmeler, beyin içindeki kanamalar sonucuda olabilir. Yapılacak uygulamalar özellikle dikişli doğum yaptırılarak bu tip kanamaların ve zedelenmelerin önüne geçilebilmektedir. Doğum esnasında kalça ve omuz çıkıkları da olabilir. Ayrıca kullanılan araçlara bağlı olarak ... Devamını Oku »

Erken Doğum (Prematüre)

Erken Doğum (Prematüre)

Erken doğan bebek, doktor ya da ebenin düşündüğü tarihten önce dünyaya gelirse buna erken doğum denir. Erken doğan bebeklerin gebelik süresi 37 haftadan az olursa bu bir erken doğumdur. Bu gibi durumlarda doğan bebek iyi gelişmemiş ve beslenememiştir. Kilosu 2.5 kg ya da daha azdır. Boyu 47 cm ya da daha azdır. Erken doğan bebek daima zayıftır. Erken doğan bebeklerin yaklaşık olarak % 8-12 si erken ve gelişmemiş olarak dünyaya ... Devamını Oku »

Yapay Doğum Sancısı

Yapay Doğum Sancısı

Bazı durumlarda, örneğin bebeğin beklenen doğum tarihinin gecikmiş olduğu veya annenin biran önce doğurtulmasının gerektiği durumlarda veya rahim kasılmalarının zayıf olduğu durumlarda dışarıdan bazı ilaçlar verilerek annenin rahim kasılmaları başlatılır veya zayıf olan kasılmalar kuvvetlendirilir. İşte dışarıdan verilen ilaçlarla doğumun başlatılmasına yani rahim kasılmalarının başlatılmasına yapay sancı ve böyle olan doğumlara yapay doğum denir. Böyle rahim kasılmalarına neden olan ilaçlar, genellikle, bir serum içerisinde annenin damarından yavaş yavaş verilerek, annenin ... Devamını Oku »

İşaret Gelmesi (Nişan) Bozulması

Hamilelik Boyunca Doğum Öncesi Bakım

Gebelik süresince, rahim ağzını bir tıkaç gibi kapatan ve müküs adı verilen rahim ağzı bezleri tarafından salgılanan sümüğümsü bir madde vardır. Rahim kasılmalarının başlaması ile birlikte, rahim ağzı yavaş yavaş açılmaya başlar. Bu sırada rahim ağzında bulunan müküs, kanlı, sümük gibi peltemsi bir şekilde madde dışarı atılır. Buna işaret gelmesi ve nişan bozulması gibi isimler verilir. Bu durum doğumun başladığının bir tanımıdır. Devamını Oku »

Yalancı Doğum Sancısı

Yalancı Doğum Sancısı

Gebe kadında gerçek doğum sancılarından önce yalancı doğum sancıları belirir. Bunların özelliklerini şu şekilde sıralayabiliriz. Yalancı doğum Düzensiz aralıklarla ortaya çıkar, Yalancı doğum Kasılma aralıkları uzundur, Yalancı doğum Rahim ağzı genişlemez, Yalancı doğum Sancı karnın alt yarısındadır, Yalancı doğum Sancı aynı şiddetle kalır, giderek şiddeti artmaz, Yalancı doğum Sakinleştirici ilaçlarla ya da dinlenme ile sancılar giderilebilir, Yalancı doğum sancıları her an gerçek doğum sancılarına dönüşebilir. Yalancı Doğum Sancısı Kaç Gün ... Devamını Oku »