Anasayfa > Gebelik > Anne Adaylarına Öğütler
Anne Adaylarına Öğütler

Anne Adaylarına Öğütler

Anne adayının elbiseleri geniş, ayakkabıları rahat ve alçak ökçeli olmalı, korse doktoru önerisi ile kullanılmalıdır.

Anne adayı, ağır şeyler kaldırmaktan, yorucu işlerden sakınmalıdır. Yüksek yerlere uzanmak veya yüksek bir yerden düşmek bebeğinde düşmesine neden olabilir.

Heyecan verici kavga, yangı gibi olayların ve korku filmlerinin seyrinden sakınılmalıdır.

Sabah, akşam yarımşar saat yürümeli, Tüm zamanını oturarak ya da yatakta geçirmemelidir.

Anne adayı, gebeliğin ilk alta ayda bir, son üç ayda da haftada bir muayene olmalı, sık sık idrarını kontrol ettirmelidir.

Gebelik belirtileri görüldükten, kesinliği anlaşıldıktan sonra doktor kontrolünden geçmek ve şeker hastalığı, akciğer, kalp ve böbrek rahatsızlıkları geçirip geçirmediğini doktoruna bildirmelidir.

Havasız, kalabalık yerler ile çok sıcak banyolara girmemeli ve uzun süre banyoda kalmamalıdır.

Uzun yolculuklar özellikle son aylara doğru sarsıntılı tren ve benzeri araba yolculuklarından kendini sakındırmalıdır.

Anne adayının ilk ayları sabahları yataktan kalkınca görülen hafif bulantılar ve kusmalar normal olmakla beraber, zayıflamalara yol açan ve önüne geçilmez olan kusmalardan doktora haber vermelidir.

Anne adayı, sigara, alkollü içkiler, çay ve kahve içmemeli, her tür meyveden bol bol yemelidir.

Cinsel ilişkilere ara verilmeli, özellikle son altı haftada bundan mutlaka kaçınmalıdır.

Anne adayı dişlerinin korunmasına özen göstermeli ve bunun içinde gerekli vitaminlerin alınmış olmasına dikkat etmelidir.

Anne adayı, gerekli kaloriyi alabilecek, fakat aşırı şişmanlık vermeyecek yemekler yemeli, çok su içmemeli ve tuzlu yemeklerden kaçınmalıdır.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*